Retiro de Meditación en Noviembre en la sierra de Gredos

   Profundiza en la Meditación como nunca antes lo hiciste del 9 al 12 de Noviembre

Hola a Tod@s, desde Ram Das Experience os proponemos una experiencia única y creemos que será elevadora, especial e inolvidable un retiro de Meditación.

Este retiro de Meditación se realizara del 9 al 12 de Noviembre  en la Hospedería del silencio. La Hospedería del Silencio es  un precioso hotel rural situado en el Sur de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres). En coche esta  a unas dos horas de Madrid.

Es una zona privilegiada, que cuenta con un micro-clima muy agradable, al estar al abrigo de los vientos del norte. En los alrededores hay bosques de robles, arroyos de agua cristalina, que bajan de las montañas nevadas de Gredos. Todo el entorno del hotel nos invita a disfrutar de la Naturaleza.           

¿Que te ofrecemos para estos días te ofrecemos?               

  •   Que aprendas a meditar si no sabes.
  •   Que profundices en la meditación.
  •   Beneficios de los Pranayamas.
  •   Mantras.
  •   Técnicas que te liberan del estrés.
  •   Técnicas de relajación
  •   Viaje Chamanico.
  •   Una comida vegetariana exquisita
  •   Un entorno fantástico.

 

Beneficios de asistir al Retiro de Meditación

Los efectos positivos y de bienestar que produce la meditación en nuestro organismo son innumerables y han sido científicamente probados.

  1. Disminución del estrés
  2. Estimula la creatividad
  3. Aprender de gestionar el estrés en tu vida cotidiana
  4. Mejorar la autoestima
  5. Equilibrar el sistema energético (Los Chakras)
  6. Equilibrar el sistema Glandular
  7. Aumento de la concentración
  8. Mejorar la calidad del sueño
  9. Eliminar toxinas, estimulando el sistema linfático y depurando la sangre
  10. Canalizar de una forma sana las emociones
  11. Genera paz interior
  12. Claridad de pensamiento

Entre otros…

Objetivo del Retiro

La meditación es una práctica que se destina al conocimiento de nuestro mundo interior y potencia la armonía psicofísica.

Trabajaremos sobre diferentes técnicas de meditación como la atención a la respiración, la repetición de un mantra, o bien observar los procesos de los pensamientos contenidos en la mente. 

Así centraremos la atención y lograremos un estado de conciencia libre y de calma interior.

Es un retiro sobre todo experimental. Establecer una práctica personal, la exploración de los conceptos principales y la enseñanza personalizada a los participantes.

¿Que trabajaremos?

1: Fundamentos de la meditación.

2: Anatomía energética.

3: Vibración y sonido.

4: Los centros energéticos y los Chakras.

5: Técnicas de relajación.

6: Los diez cuerpos del ser humano según Kundalini Yoga.

7: Planos de existencias y esferas celestes. Conexiones Angélicas.

Durante todo el retiro contaremos con pensión completa en habitación doble, con una riquísima variedad de comida vegetariana, preparada con alimentos frescos y de procedencia ecológica.      

También se puede disponer de habitación individual  con un suplemento (plazas muy limitadas)              

 Queremos combinar actividades al aire libre y dentro del complejo hotelero siempre que el tiempo nos lo permita.

Retiro de Meditación en Noviembre en los días 9, 10,11 y 12. 

 

El Jueves 9

A partir de las 10 horas ya podemos registrarnos y ocupar nuestras habitaciones, después tendremos un tiempo para instalarnos, descansar o dar una vuelta por el entorno que seguro os encantara.

Sobre las 12 h abra una ceremonia de bienvenida para que tod@s tengamos la oportunidad de conocernos.

A las 14 h tendremos el almuerzo

-Empezamos a las 17:00  con los Fundamentos de la meditación.

-A las 21h cena  después quien quiera podrá disfrutar de una práctica nocturna y meditación (técnica que se utiliza para recomponer la energía y desarrollar el cuerpo astral)

 

El Viernes 10

Empezaremos a las 8 de la mañana con una sadhana especial en que haremos una serie de Kundalini Yoga para aliviar la tensión, mejorar el sistema inmunológico y ganar flexibilidad. Seguiremos con una relajación  y terminaremos con varias meditaciones.

-A las 10h desayuno.

– A las 11:30h retomamos la práctica con Anatomía energética.

A las 14:30h tendremos el almuerzo

-Empezamos a las 16:30h  con la Vibración y sonido. Después introduciremos los centros energéticos y los Chakras.

-A las 21h cena  

 

El Sábado 11

Empezaremos a las 8 de la mañana con una sadhana  en el  que haremos una serie de Kundalini Yoga para prepararnos para la meditación profunda. Seguiremos con una relajación  y terminaremos con varias meditaciones.

-A las 10h desayuno.

-A las 11:30h retomamos la práctica con los centros energéticos y los Chakras.

A las 14:30h tendremos el almuerzo

-Empezamos a las 16:30h  con Técnicas de relajación. Después introduciremos los diez cuerpos del ser humano según Kundalini Yoga.

-A las 21h cena  

 

El Domingo 12

Empezaremos a las 8 de la mañana con una sadhana  en el  que haremos una serie de Kundalini Yoga para conectar con los centros superiores. Seguiremos con una relajación  y terminaremos con varias meditaciones.

-A las 10h desayuno.

-A las 11:30h retomamos la práctica con los Planos de existencias y esferas celestes. Conexiones Angélicas y cierre del grupo.

A las 14:30h tendremos el almuerzo

* Si el tiempo lo permite, nos iremos a dar un paseo por las inmediaciones de la Hospedería. Desarrollaremos técnicas en la naturaleza, tales como paseo consciente, conecciones con los elementos (tierra, sol, arboles) y meditación con las estrellas.  

Imparte:

Simeran profesor de Kundalini Yoga y Meditación con más de 25 años de experiencia en la enseñanza de estas técnicas, uno de los pionero en España.

Ginebra Sat Karam profesora de Kundalini Yoga y Meditación especializada en Yoga para la mujer, Yoga prenatal y Yoga para niños.

Un poco más sobre nosotros

Precio:

350€,  incluye pensión completa, en habitación compartida y menú vegetariano. Si quieres una habitación individual son 55€ más. Plazas limitadas.

Reservas antes del 20 de Octubre 325€.  Quiero reservar mi plaza

Lugar:

La Hospederia del Silencio, Robledilla de la Vera (Gredos).

Reservas:

Ingresar 100€ en la siguiente cuenta y mándanos un correo a ramdasexperience@gmail.com con tu nombre, DNI y  teléfono.

ES24-0081-0285-3300-0137-4239 Sabadell a nombre de Pilar Moreno González

La reserva no se devolverá si finalmente no puede venir al retiro

Reservas antes del 20 de Octubre 325€

¿Tienes alguna pregunta?

Quiero reservar mi plaza

 

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